學芭蕾舞的三大誤會解析

在很多有女孩的家庭中，讓孩子從小學習芭蕾舞是一種常見的期望。學習芭蕾舞不僅能鍛煉孩子的身形，促進發(fā)育能力，還能增加孩子的自信，讓她們對未來充滿期待。然而，有些家庭存在顧慮，認為學習芭蕾舞容易造成“八字腳”，影響走路美觀。下面為大家詳細介紹關(guān)于學芭蕾舞的三大誤會。

誤會一：練芭蕾舞會造成“八字腳”

實際上恰恰相反，芭蕾舞基礎(chǔ)訓練要求“開、繃、直”，跳舞反而有助于矯正內(nèi)八字腳（俗稱“斗雞腳”）。有些寶寶學了芭蕾舞后，走路可能會稍帶一點外八字，這是因為他們時時記著芭蕾舞的預(yù)備動作，但這種情況并不明顯，不會影響寶寶的形象。

誤會二：練芭蕾舞會使寶寶長不高

寶寶的身高與骨骼閉合的早晚有關(guān)，關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長得越高。在芭蕾舞練習中，多數(shù)動作主要是拉伸寶寶的韌帶、鍛煉肌肉，對骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。而且一般4 - 6歲的寶寶不會安排足尖練習，所以絕對不會使寶寶長不高。相反，練習芭蕾舞的寶寶姿態(tài)好，挺胸收腹收回下巴，整個身材看上去會比實際身高更修長，明顯比同齡人顯高。

誤會三：練芭蕾舞會使寶寶瘦下來

不能單純依賴芭蕾舞練習來減肥，因為舞蹈的減肥效果是局部的，主要作用于腰腹部和肩背部。如果不節(jié)制飲食，想通過跳舞讓寶寶完全變瘦不太可能。特別要指出的是，腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾舞減肥，因為芭蕾舞基礎(chǔ)訓練，如把桿練習、中間練習、跳躍練習等，力量都落在腿腳上，會讓腿部變得更結(jié)實，顯得更粗。這也是老師挑選芭蕾舞苗子強調(diào)雙腿修長的原因，只有下身比上身長，才能保證腿部有肌肉后身材仍顯修長、美觀。

綜上所述，對于學芭蕾舞存在的這些常見誤會，我們要有正確的認識，不能因誤解而錯過讓孩子學習芭蕾舞的機會。

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