維生素能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎
身體需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣身體才能變得比較健康。在日常生活中，想要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，一定要多多注意飲食，還有的人會(huì)選擇服用維生素等來幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么，維生素能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？
想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，是可以服用維生素的。因?yàn)橐坏┤鄙倬S生素，對(duì)于人體的健康會(huì)有一定程度的影響，對(duì)于人體來說，維生素是一定不能少的，盡管人體對(duì)于維生素的需要量是很少的，但是一旦缺少就會(huì)影響到健康，服用維生素是可以給身體補(bǔ)充所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。
維生素存在很多的食物之中，尤其是一些天然的食物，而且只能從食物中獲取，人體是不能自行合成的。人體是可以正常獲取維生素的，所以不建議服用維生素，除非是不能自然吸收的人群，這種人才需要借助維生素片補(bǔ)充維生素的。
服用維生素，一定需要專業(yè)的指導(dǎo)，不建議私自服用的。主要是因?yàn)槿梭w的需要量不是很大，自行吸收就可以了。因?yàn)榫S生素是一種非處方的藥物，但是正常的人服用之后，可能會(huì)導(dǎo)致維生素變多，這樣對(duì)健康沒有好處，反而有害處。
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