男人抵抗能力差吃什么
不光只有女孩子，抵抗力會(huì)差一些哦，對(duì)于男孩子來說也是同樣如此的，不過男孩子抵抗力差的話，可能就是跟平時(shí)老是坐著有很大關(guān)系，運(yùn)動(dòng)的少，抵抗力就越來越不如以前了。那么男人抵抗力差吃什么呢？
1.蘑菇。蘑菇的種類有很多，有大蘑菇也有小蘑菇，其實(shí)這些蘑菇都會(huì)有促進(jìn)抵抗力的作用。之所以吃蘑菇會(huì)提高男性的抵抗力，就是因?yàn)槟⒐嚼锩娴囊恍┪镔|(zhì)，當(dāng)在吃了蘑菇之后，這些物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素d，因此自然能夠提高男性的抵抗力。
2.奶酪。奶酪也是一個(gè)很不錯(cuò)的提高抵抗力方式，因?yàn)槟汤依锩娴你~元素是非常多的，沒想到免疫力好與不好，最主要的就是銅了，尤其是對(duì)于抵抗力比較差的男性，就可以吃一些奶酪。現(xiàn)在很多奶制品里面都會(huì)有一些奶酪的，所以選擇性還是比較廣的。
3.西蘭花。西蘭花也很不錯(cuò)呢，抵抗力比較差的話就要多吃一些西蘭花，可以用涼拌的方式，也可以用西蘭花炒菜，當(dāng)作配菜炒也是可以的。換著花樣炒西蘭花，這樣才不會(huì)吃膩，也能夠增強(qiáng)自身的抵抗力。
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