吃什么水果消化好
現在很多出來工作打拼的年輕人，都會有一些腸胃疾病。這些腸胃疾病很多時候都是由于消化不良引起的，而這也跟現代人的飲食、生活習慣息息相關。平時飲食不注意的人，經常暴飲暴食，容易造成消化不良。那么，有沒有什么辦法可以防止消化不良的？有！飯后吃水果，那么吃什么水果會有助于腸道消化運動呢？下面小編推薦幾種常見的水果。
1、木瓜
木瓜里面含有的蛋白酶，具有極佳的美白效果。最近還有研究表明，木瓜汁液中的木瓜酵素。它可以有效地幫助人體快速分解蛋白質及肉類。飯后可以通過食用木瓜，有助于緩解消化不良，預防腸胃炎。
2、橘子
橙子還有橘子中都富含葉黃素及維生素C，具有一定的抗氧化功效。飯后食用橘子，可以讓身體吸收足夠的微量元素，促進新陳代謝，間接地強化了自身的消化能力。
3、草莓
除了好看、好吃之外，草莓還能幫助消化。草莓里面豐富的纖維素，可以促進人體腸道的蠕動，使腸道內的食物得到有效的分解。此外，草莓還有一定的抗癌作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？