孕婦補多了鋅怎么樣
孕婦補鋅過量的影響及補鋅方法
在科學領域，鋅元素屬于微量元素，但其重要性不容小覷，孕婦也需要適當補充鋅元素。然而，若孕婦補鋅過量，會帶來諸多不良影響：
- 引發高膽固醇血癥：孕媽補鋅過多會使體內膽固醇過量，逐漸惡化后可能導致高膽固醇血癥，該疾病與心臟病密切相關，會對孕媽的心臟造成傷害。
- 抑制鐵的吸收：鋅和鐵是相克元素，過多的鋅會抑制鐵的利用，導致身體缺鐵。即便服用鐵劑，也難以改善因補鋅過度造成的嚴重缺鐵現象。
- 損傷腸胃：胃中的胃酸會與鋅元素發生化學反應，從而傷害腸胃。
- 生理功能紊亂：會導致生理功能紊亂，新陳代謝功能減弱甚至衰退。
孕婦補鋅主要可采用食物補充法，可選擇的食物有白菜、南瓜、茄子、魚類、紫菜等。市場上雖有很多補鋅保健品，但食用天然食物更為健康。
結論：孕婦補鋅需適量，食物補充是較好的方式，過量補鋅會帶來多種不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？