維生素d的功效與作用
人體是離不開維生素的，如果體內(nèi)的維生素含量不足，就會引發(fā)很多的健康問題。一提起維生素d，大家首先就會想到它可以促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，其實(shí)維生素d的還有很多其他的作用。那么，維生素d的功效與作用是什么？
維生素d能夠調(diào)節(jié)以及控制細(xì)胞的生長，現(xiàn)在已經(jīng)有很多數(shù)據(jù)表明維生素d能夠減少人們患上癌癥的幾率，比如結(jié)腸癌、乳腺癌以及前列腺癌等。體內(nèi)的維生素d過低的話，就會增加人們患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素d能夠?qū)θ梭w的血壓和胰島素起到調(diào)節(jié)作用，并且減少得心臟病的可能。
維生素d能夠調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，要是體內(nèi)缺少維生素d，便會增加多發(fā)性硬化、紅斑狼瘡的患病幾率。攝入足夠的維生素d，就能夠幫助大家控制情緒，同時對新陳代謝以及內(nèi)分泌功能都能起到積極的作用，因此維生素d可以幫助大家遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。
維生素d對于人們的皮膚還很有益，可以補(bǔ)充膠原蛋白物質(zhì)。維生素d可以在皮膚的表面形成屏障，能夠有效的防止日曬對皮膚的傷害。而且維生素d還能夠加速人們的傷口愈合。
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