吃什么菜養胃又補胃
養胃補胃的菜品推薦
胃是人體重要的消化器官，若胃出現問題，不僅會帶來痛苦，還會因影響營養吸收和食物消化導致體質下降，因此日常養胃護胃很有必要。那么，吃什么菜能養胃又補胃呢？
南瓜
南瓜在養胃菜品中名列前茅。其含有的果膠能吸附細菌和有毒物質，促進毒素排出，還能對胃部形成保護，減少胃部受刺激，有效降低胃潰瘍發生幾率。食用時可做成南瓜粥或南瓜湯。
甘藍
甘藍受到世界衛生組織推薦，有“胃菜”之稱。它富含的維生素K1、U，能減少胃潰瘍，修復胃黏膜組織，降低病變幾率。
紅薯
紅薯不僅能養胃，還可補脾益氣。冬天食用能正氣養胃、化食去積，還有清腸減肥的功效。
鐵棍山藥
食用鐵棍山藥可養胃補胃、健脾補虛。
綜上所述，南瓜、甘藍、紅薯和鐵棍山藥等菜品都具有良好的養胃補胃功效，日常可適當食用以呵護胃部健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？