南瓜怎么做給1歲寶寶吃
輔食很關(guān)鍵直接影響著寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)，南瓜中營(yíng)養(yǎng)豐富，而且是粗纖維尤其針對(duì)奶粉喂養(yǎng)容易便秘的寶寶，只要經(jīng)過(guò)合理的烹飪就可以為寶寶提供更有利的影響。那么接下來(lái)就為大家說(shuō)說(shuō)南瓜怎么做給1歲寶寶吃？
1、南瓜泥，這是比較方便而且更容易吸收的方式，把南瓜皮切掉，切成小塊放入鍋中蒸，蒸熟后用勺子懟碎加入適量的溫水調(diào)成糊，就可以給寶寶食用了。
2、南瓜粥，可以把南瓜去皮后跟小米一起熬煮，大概在40分鐘左右便可食用。這樣營(yíng)養(yǎng)豐富，而且粗纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，完善消化系統(tǒng)。
3、南瓜湯，南瓜湯的制作可以添加其他的食物，比如綠豆，但是放了綠豆后時(shí)間要熬制的久一點(diǎn)。因?yàn)榫G豆不容易煮熟，所以充分的熬煮才可以讓食材軟爛，更利于吸收，免得把寶寶給卡住了，而且也非常適合在夏季的時(shí)候食用。
4、南瓜羹，做南瓜羹可以在里面加上半個(gè)雞蛋黃，口感會(huì)更好的，但是不建議加糖，畢竟寶寶攝入太多糖分也不好，而且對(duì)牙齒的萌出也不好。
5、南瓜飯，一歲的寶寶已經(jīng)可以吃干米飯了，但考慮到寶寶的消化能力較弱，吃南瓜飯的時(shí)候盡量讓干飯軟一點(diǎn)，同時(shí)也不建議吃的太多，以免積食。
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