不吃早餐對身體有什么影響

現在大家都是一日三餐，而且每頓飯對于身體都是非常重要的。有些人只重視午餐和晚餐，經常都不吃早餐。還有的人生活沒規律，每天起床時就很晚了，所以根本就把早餐排除在外了。但是不吃早餐的話，是會損害健康的。那么，不吃早餐對身體有什么影響？

1、不吃早餐的話，就很容易引發低血糖，這會讓人精神不振。每天吃完晚飯后，經過一夜的時間，攝入的營養已經消耗完了，這時候血糖已經偏低了，如果沒有吃早餐，得不到補充的話，就會讓血糖進一步下降，就會讓人面色蒼白、四肢無力。

2、要是不吃早餐，還會影響到人的記憶力。人腦的能量都是來源于葡萄糖，而且這些糖都會存儲在肝臟以及腎臟里，并且只能存儲八小時。早晨不吃早餐的話，便會讓大腦因為缺少能量而影響到記憶力。

3、不吃早餐的話，對于胃腸系統的危害很大，很容易使人患上胃炎、潰瘍等病癥。而且長期不吃早餐，還會誘發膽結石。因為早晨空腹的話，就會使體內膽汁里面的膽固醇飽和度提升，這就非常容易使膽固醇的析出物形成結石。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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