產婦可以生吃草莓嗎

女性朋友在產后如果飲食吃的不合適可能對產后身體的恢復和母乳質量都有影響。因此，產婦要多了解一些飲食常識，注意自己的飲食問題，那剛剛生完寶寶的產婦可以生吃草莓嗎？

草莓是一種很有營養的水果，尤其是維生素的含量是很高的，因此比較適合給剛剛生完寶寶的產婦吃。不過給產婦吃草莓的時候應該注意以下幾個問題:

一是不要多吃草莓。水果大多數都是涼性的，草莓也不例外，如果吃多了容易脹氣或者拉肚子。剛剛生完寶寶的產婦腸胃其實也正在恢復期，對涼的東西是更加敏感的，因此，吃草莓一定要適量。

二是不要空腹吃草莓。草莓里面果酸的含量是很高的，果酸有助于消化，但是如果在空腹的時候吃草莓容易導致胃液的酸度升高，這樣就可能會造成產婦腸胃不舒服或者反酸水。

三是可以熱一下再吃。草莓放到溫水里熱一下再吃是不會明顯影響口感和營養的。所以如果產婦擔心草莓太涼可以用溫水熱一下再吃。當然也可以在做甜品或者菜肴的時候放一些草莓來調節口感也是不錯的辦法。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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