寶寶的粥怎樣煮才有營養(yǎng)呢
寶寶應(yīng)該多吃些稀的東西，這樣會更容易消化吸收。因此寶媽一定要學(xué)會給寶寶煲粥。但是要先煲出既有營養(yǎng)又能夠讓寶寶喜歡喝的粥也并非一件非常容易的事情，下面就為大家講講寶寶的粥怎樣煮才有營養(yǎng)呢？
首先，原料選擇有講究。并不是所有的食材都適合煲粥，因為煲粥講究的是微火慢煲，有些食材雖然營養(yǎng)很豐富，但是煮的時間長了就會導(dǎo)致其中大部分都營養(yǎng)流失，這類東西就不適合作為煲湯的食材。小米、南瓜、黑米等是最適合最為煲粥的食材的。
其次，煲粥不要心急。很多寶媽發(fā)現(xiàn)自己煲的粥沒有那種糯糯的感覺，這往往就是因為寶媽太心急，煲的時間太短造成的。如果粥不爛口感就會不好，而且也不容易消化，因此在給寶寶煲粥的時候要煲的時間長一點。
還有，煲粥要注意營養(yǎng)搭配。單一食材煲出來的粥往往營養(yǎng)不夠全面，因此在給寶寶煲粥的時候可以多放幾種食材，這樣煲出來的粥營養(yǎng)更豐富，而且口感也會更豐富。如果在煲粥的時候放些綠葉蔬菜還能夠使粥的顏色變得更能吸引寶寶。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？