孕婦不能吃蓮子嗎
很多孕婦都會(huì)在孕期十分注重飲食問(wèn)題，因此許多食物都不敢去嘗試。蓮子作為一種去熱食物，受到許多人的喜愛(ài)。孕婦如果上火問(wèn)題十分嚴(yán)重，是可以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸拥摹Ｋ栽袐D是可以食用蓮子的。
首先孕婦需要分清楚上火是由虛火引起還是實(shí)火引起的。如果是虛火引起的，便不可食用涼性很大的蓮子，否則容易損傷陰氣，損傷胎兒。可以食用滋陰去虛火的食物，比如枸杞或者蓮藕。
孕婦若是大便干燥也不可以食用蓮子，蓮子容易造成陰虛內(nèi)熱，會(huì)影響胎兒。
孕婦因?qū)嵒鹨鹕匣鹂梢赃x擇適量吃一些蓮子，也不可以過(guò)量。建議采取食療的方式食用蓮子。可以將蓮子與紅豆等性質(zhì)溫和的食物搭配，蓮子的用量要盡可能的少。食療的方法比較溫和，一周可以吃一到兩次。
蓮子的芯比蓮子肉本身屬性更寒也更苦，孕婦切記不可以空腹的時(shí)候食用蓮子芯。如果孕期上火難受，可以偶爾喝點(diǎn)蓮子心茶，去火清熱。
雖然孕婦在飲食上不可以太過(guò)隨意，但是也不需要過(guò)于緊張。只要保持每天的飲食搭配合理，同時(shí)保證充足的睡眠，胎兒也可以健康成長(zhǎng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？