孕妞能吃冬莧菜嗎

女性懷孕的時候，就應該多吃一些水果和蔬菜，這能夠補充維生素，對于孕婦自身以及胎寶寶都是很有好處的。不過，很多的孕婦對于以一些不太常見的蔬菜，卻不知道自己是否可以食用。那么，孕妞能吃冬莧菜嗎？

1、女性懷孕的時候，是能夠吃冬莧菜的，而且在孕期食用冬莧菜還有很多益處。懷孕時吃冬莧菜可以促進兒胎兒發育，在冬莧菜里面所含有的鐵要比菠菜高1倍，而鈣含量要高出3倍。冬莧菜屬于營養非常豐富的蔬菜，還有重要的一點，冬莧菜里面的營養成分還很容易被吸收。因此孕婦吃冬莧菜對于胎兒的骨骼發育很有好處。

2、冬莧菜有著清熱解毒和明目利咽的效果。懷孕的女性吃一些的話，就能夠有效的緩解上火的情況。如果孕婦出現了咽喉紅腫的現象，吃冬莧菜也有治療效果。

3、冬莧菜和馬齒莧一樣，也具有造血的功效。如果孕婦有貧血的情況，也可以適當的食用一些冬莧菜。不過，食用量不要太大。從中醫角度來講，如果吃的太多冬莧菜的話，會有滑胎的作用。所以孕婦吃冬莧菜，一定要適量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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