吃柿餅喝了牛奶怎么辦
在我們?nèi)粘Ｉ铒嬍持校泻芏嗖煌愋偷某煞质切枰謩e進食的，這樣不僅可以保證每一種成分中的營養(yǎng)可以更有利的被人體吸收，還可以避免食物成分中的物質(zhì)產(chǎn)生相互抵觸的作用，但有時就無法避免，吃柿餅喝了牛奶怎么辦呢？
1、多飲水。柿餅與牛奶同食，是在飲食中的一種禁忌搭配，這種進食方式容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者出現(xiàn)內(nèi)臟結(jié)石的可能，可以通過增加飲水量來促進腸胃動力的消化，促進其中的沉淀物排出體外，同時，多飲水也可以稀釋牛奶和柿餅成分，減少對人體的不利影響。
2、多運動。既然進食了容易導(dǎo)致消化不良的食物搭配，就需要增加運動量來促進身體的新陳代謝，讓所攝入的食物成分盡快的排出體外，一定不能在進食了柿餅和牛奶以后坐著不動，這樣會食物中不易消化的成分增強對腸胃的更多傷害。
3、止瀉。有一些腸胃功能較弱的人們，會在進食柿餅和牛奶以后出現(xiàn)不同程度的腹瀉現(xiàn)象，如果程度嚴(yán)重的話，需要及時就醫(yī)，及時和醫(yī)生溝通具體的解決方式，來緩解腹瀉帶來的不適反應(yīng)。
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