哺乳期可以吃烏梅嗎
女性在哺乳期的時候，正處在一個比較特殊的節點，這時候的女性在飲食的攝入上要多加小心，以免由于飲食不當而造成回奶。不僅如此，哺乳期的女性食用了有些食物后，還會對寶寶造成影響。那么，哺乳期可以吃烏梅嗎？
哺乳期的女性可以適當的吃一些烏梅，烏梅中的營養還是比較豐富的，食用得當的話，對身體是有益的。由于烏梅中含有茶酸，能夠促進腸胃蠕動，所以能夠防治哺乳期便秘，還能夠保護腸道的健康。而且在烏梅中還有很多的蘋果酸，能夠增加食欲。如果是食用烏梅干的話，因為其屬于酸澀食品，并且含有很多的鹽分，因此不要吃的太多。尤其是坐月子的女性不要多吃，否則可能會出現惡露不易排出的情況。
在食用烏梅的時候，要注意不要和豬肉同時食用，否則是會產生有毒物質的。要是吃烏梅干的話，因為其屬于加工食品，有可能會添加防腐劑、添加劑等，吃得太多就會影響身體健康，因此哺乳期的女性要少吃一些，在購買的時候應該選擇有信譽的大品牌產品。不過，女性最好是食用鮮烏梅。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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