降血壓的蔬菜有哪些
孕婦高血壓的蛋白質攝入、危害及降壓食物推薦
孕婦高血壓患者蛋白質攝入方面，每天每公斤體重1g為宜，魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等富含優質蛋白質。多攝入優質蛋白質可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，進而降低血壓。但當孕婦高血壓合并腎功能不全時，需限制蛋白質攝入。
患有高血壓的孕婦在孕期比一般人更危險，不能隨意服用降壓藥，且存在諸多禁忌。妊娠高血壓嚴重危害孕婦和胎兒健康，直接危及二者生命安全，所以其治療十分重要。醫生應根據孕婦癥狀及胎兒情況對癥治療，同時孕婦要做好飲食搭配，多吃降血壓食物以穩定病情。
降血壓食物推薦
- 芹菜：營養價值高，有降壓降脂功效和很大藥用價值。可取芹菜250克搗爛取汁，每次口服20 - 30毫升，每天2次；也可用芹菜250克與大棗10個煎水加白糖調食，每天2次。
- 木耳：能補益氣血、降脂降壓。孕婦高血壓患者每晚睡前取黑木耳10克，洗凈用清水泡透，加冰糖清蒸1 - 2小時，常服可治高血壓、動脈硬化。
- 玉米和玉米須：玉米油含不飽和脂肪酸，玉米須有利尿作用，有助于穩定血壓。可將玉米洗凈加水煮成粥，或用玉米須煮水當茶喝。
- 綠豆：是高血壓患者的良好降壓食物，有助于降血壓、減輕癥狀，常吃還能防止血脂升高。
- 洋蔥：有降血脂、預防血栓、降血壓的功效，是常見的降壓食物。
由于孕婦高血壓危害極大，直接關乎兩條生命，孕婦需足夠重視，除配合醫生治療，還應多吃降血壓食物，不可掉以輕心。
結論：孕婦高血壓危害嚴重，合理飲食結合醫生治療對控制病情至關重要。
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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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