經食品醫學專家研究,柚子富含維生素C和蛋白質,具有多種功效,還常被人們作為減肥食物之一。
很多女性關注“紅糖水加柚子能否減肥”這一問題。實際上,紅糖水加柚子有一定減肥作用,但效果不顯著,需長期堅持才會有明顯效果。因為它有助于消化、降低血壓,肥胖人群長期食用,體重會慢慢下降。不過,不能完全依靠它減肥,其只能輕微減輕體重,不能作為徹底的減肥食物。若想盡快減肥,還需加強運動消耗脂肪,因為脂肪是導致身體肥胖的主要原因。
除輕微減肥功效外,紅糖水加柚子還可清理腸胃、抗癌,對老人來說是養生食物,能增強營養,讓身體更健壯,所以老人家可多吃。
綜上所述,紅糖水加柚子有一定減肥和其他保健功效,但減肥不能僅依賴它,需結合運動。
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