懷孕怎樣預防妊娠紋

不少孕婦朋友發現隨著胎兒月份的增大，肚子也大了不少，隨之而來的就是妊娠紋，有些女性的妊娠紋比較明顯，看起來影響美觀，對于這種情況，建議提前做好預防措施，能有效預防和減少妊娠紋的產生。那么，懷孕怎樣預防妊娠紋呢？

1、嚴格控制飲食

許多孕婦為了孩子，放開了肚皮大吃大喝。專家指出這么做不僅會超重，導致產出巨大兒，而且會讓腹部更大，帶給皮膚沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食，一方面保證營養攝入，一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。

2、涂抹橄欖油、精油預防妊娠紋

準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤于按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。最好在洗完澡后使用(因為是全身血液循環最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十至十五分鐘左右。

3、使用妊娠紋防護產品

皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

對于孕婦朋友而言，可以通過多種措施來預防妊娠紋的產生，比如嚴格控制自己的飲食，涂抹橄欖油、精油或者使用妊娠紋防護產品，都可以在一定程度上起到預防妊娠紋的作用。另外，要適當的攝入膠原蛋白，可以讓皮膚變得更有彈性，從而減少妊娠紋的產生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

懷孕怎樣預防妊娠紋

編輯推薦

月經血塊特別大，與這兩個原因有關！

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！

寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~