黑米花生粥孕婦能吃嗎

大家對黑米都是不陌生的。黑米是人們平時經常會接觸到的食物。有一些準媽媽就聽說黑米是比較有影響的，所以就想要買來黑米進行熬粥，但是又不敢隨意的去喝，害怕會對胎兒造成影響。那么黑米花生粥孕婦能吃嗎？

1.孕婦是可以喝黑米花生粥的，但是要適量。黑米花生粥對于肝臟是比較有好處的。在晚上睡覺的時候，肝臟所排出來的毒物質就會在身體中滯留，這個時候喝黑米粥可以促進排毒，加速血液的循環。

2.黑米可以促進胎兒的生長發育，黑米粥中含有多種維生素和微量元素，對胎兒骨骼成長非常有好處。除此之外，黑米粥中還含有煙酸，對胎兒智力好。

3.增強體質。黑米粥中含有豐富的蛋白質能促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統，促進胎兒健康發育。

4.黑米粥有膳食纖維，可以幫助身體中的有害物質排除體外，改善便秘癥狀，預防結腸癌。

媽媽在產后喝一些黑米粥對身體是比較好的，有暖胃健脾、治咳嗽等多種功效。而且黑米粥可以改善身體虛，對于產后的恢復是非常好的，而且經常喝可以改善白頭發多、腰酸、夜盲癥等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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