女性懷孕時對飲食極為慎重,擔心不當食物損害胎兒,這種謹慎做法是正確的。有些孕婦上火時會選擇吃蒲公英,那么孕晚期是否可以吃蒲公英呢?
孕婦可以吃蒲公英,不會對胎兒和自身造成傷害。蒲公英具有抗菌、抗氧化、抗疲勞作用,還能調節激素,適量食用對身體有益。它既可以入藥,也能涼拌、沾醬吃。對于孕產婦,蒲公英還有催乳作用。
從營養角度看,蒲公英的維生素C含量比番茄多一倍左右,蛋白質含量比茄子高2倍,鐵含量與菠蘿相當。因此,孕婦適量食用蒲公英好處多多。
蒲公英有藥用價值,因其不會給孕婦帶來損害,很多孕婦用它消炎、消腫和止痛。孕婦也可用蒲公英煮水喝,有清熱功效。尤其在出現上呼吸道感染時,食用蒲公英有一定治療作用。此外,蒲公英可算野菜,孕婦能用它燉雞吃。
結論:孕晚期孕婦適量食用蒲公英對自身和胎兒有益,既能補充營養,又有一定藥用功效。
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