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孕婦能吃海鮮嗎

海鮮可以說是靠近海邊的人一種帶有家鄉氣息的美食，但是對于有些人來講卻不能吃。因為海鮮對于他們來講雖然是美味的食物，但是卻因為過敏而要謹慎食用。那么，對于孕婦能吃海鮮嗎？

孕婦能吃海鮮嗎

其實，有些海鮮孕婦是可以吃的，但有些是不能吃的。像海帶、蝦、魚都是可以食用的，這是因為他們都含有豐富的營養元素，而且對胎兒和孕婦身體好的。

1.海帶含有豐富的碘等礦物質元素，而且還含有一定的蛋白質，對降血脂、降血糖、抗腫瘤、排鉛解毒等都有一定的幫助。

2.而蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能夠保護心血管系統。

3.魚的營養價格就更加不用說了，因為魚是含有大量蛋白質的，而且還含有不飽和脂肪酸。

但是，也有一些海鮮孕婦是不能吃的，吃了可能會出現流產、早產的可能。像螃蟹、甲魚，因為這兩種海鮮性寒，吃了可能會影響到胎兒和孕婦的健康，而且如果處理不當得話，可能還會存在寄生蟲，導致孕婦出現腹瀉、腹痛等不良癥狀。

孕婦吃海鮮的注意事項

那孕婦在吃一些可以吃的海鮮時，應該注意些什么呢？首先，無論是魚還是蝦，盡量處理干凈，也要煮透，避免有寄生蟲進入到人體內。其次，在選擇海鮮時，要選擇比較新鮮的，不要選擇一些已經死亡的海鮮，這樣對孕婦和胎兒的身體不好。

另外，在吃海鮮的同時不要吃水果，如柿子、葡萄等。因為有些水果會破壞海鮮中的優質蛋白，甚至有的可能會中毒。特別是一些富含維生素C的食物，與蝦同食的話，會引起腹瀉腹痛等中毒癥狀。

因此，媽媽網百科建議孕婦在吃海鮮的時候，先要分清楚哪些能吃，哪些不能吃，避免出現不良的后果，這樣對胎兒和孕婦都是不利的。

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