孕婦可以吃鐵板花甲嗎

在孕期保證寶寶們身體健康，有很多食物需要忌口準媽媽們都需要注意，鐵板花甲不可謂不是美食，很多準媽媽們嘴饞的時候，考慮到小寶寶又不敢吃，那么，孕婦可以吃鐵板花甲嗎？

花甲中富含很多種嬰兒所需的營養元素。比如有胰島素的作用的曬，可以增強葡萄糖的運轉，花甲里面富含的鈣元素，能幫助寶寶牙齒和骨骼的成長更加完善，也能有效減少抽筋的發生，因此孕婦適當吃些花甲是有好處的。

花甲不僅對孕婦痔瘡也有奇特功效，還有滋陰、祛痰等功效，但是花甲性寒，懷孕期間不能過量食用，每天5個左右即可。而孕婦吃花甲的注意事項：

孕婦吃花甲如果和豆腐一起食用，不僅補氣養血、美容養顏華能有效的去熱寒；如果與綠豆芽同食，還有清熱解暑，利水消腫等功效。為了避免影響維生素C的吸收，不要與橙子、芹菜搭配。

花甲烹制時可以放少量鹽。但是不需要再加味精，以防失去鮮味。提前一兩天用水浸泡效果會更好。

花甲性寒，所以受涼感冒者不可食用，也不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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