寶寶身體嬌弱、抵抗力低下是家長們普遍知曉的情況。即便家長為寶寶做了周全的防護措施,寶寶仍難以避免受到感冒咳嗽的侵擾。寶寶感冒時,喉嚨有痰是常見癥狀。許多家長因此產生困惑:寶寶有痰時能否吃營養豐富的南瓜?
據中醫觀點,南瓜具有化痰的功效,所以寶寶有痰時可以吃南瓜。南瓜不僅營養價值和藥用價值豐富,還有利于化痰。不過,建議家長為寶寶煲一些冰糖雪梨湯,這更有助于寶寶康復。
既然南瓜營養豐富,家長該如何給寶寶食用呢?考慮到寶寶年齡小,腸道吸收和消化能力較弱,一般建議做南瓜泥給寶寶吃。具體做法如下:首先,將南瓜去皮切片后放入鍋中蒸熟;接著,把蒸熟的南瓜撈出放在容器中碾壓成泥;然后,將適量糯米粉倒入另一個容器,加入一定量的水混合攪拌均勻;最后,把南瓜泥和一定量的水倒入鍋中煮熟,快熟時倒入糯米糊攪拌均勻并加入適量糖即可。
結論:寶寶有痰時可以吃南瓜,且做成南瓜泥食用較合適,同時搭配冰糖雪梨湯更利于寶寶康復。
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