嬰兒可以吃花生油嗎
現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的食用油銷(xiāo)量最多的就是花生油了，不過(guò)人們都十分的注意飲食健康，在日常中都遵循少油、無(wú)油的飲食原則。很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己都盡量的少吃油了，小寶寶就更要少吃，甚至是不能吃油了。那么，嬰兒可以吃花生油嗎？
1、嬰幼兒的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)以及身體方面的發(fā)育是無(wú)法離開(kāi)脂肪酸的，而油脂里就有特別多的不飽和脂肪酸，這是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)。所以，嬰兒也是需要吃花生油的，這對(duì)于嬰兒的發(fā)育是有利的，不過(guò)需要對(duì)量進(jìn)行把控。
2、半歲以下的孩子是無(wú)需吃油的，孩子需要的脂肪酸從乳汁中就可以獲得。在半歲到一歲的時(shí)候，就應(yīng)該給寶寶添加輔食了，這時(shí)候應(yīng)該給寶寶吃米糊、菜泥以及稀飯等，在制作食物的時(shí)候，可以加入幾滴花生油。寶寶每天的食用油攝入量應(yīng)該是5-10克。
3、在孩子到了兩歲以后，吃的食物就和大人差不多了，不過(guò)這時(shí)候?qū)τ谟偷臄z入量也是有標(biāo)準(zhǔn)的。孩子不能夠吃太多的油，要最大限度的保持食物原來(lái)的味道。這時(shí)候?qū)殞毭刻鞌z入的油應(yīng)該在15-20克左右。
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