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整個孕期補充葉酸好嗎

我們都知道，從備孕開始女性就需要補充葉酸了，但是葉酸補充到什么時候呢？葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外，服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。但是，整個孕期補充葉酸好嗎？

葉酸是什么

葉酸能有效預防神經管畸形，葉酸是一種水溶性 B 族維生素，最初是從菠菜葉中發現的，所以稱為“葉酸”。葉酸是胎寶寶大腦發育的關鍵營養素，孕期適當補充可預防胎兒神經管畸形。如果母體葉酸缺乏，會造成胎兒神經管閉合不正常，造成無腦兒、智力低下、脊柱裂等出生缺陷。

葉酸補充到什么時候

孕媽媽對葉酸的需求量比正常人高，每日需要約600微克才能滿足胎寶寶生長需求和自身需要。加上我國育齡女性體內葉酸含量普遍偏低，因此孕期更要重視葉酸的補充。

葉酸的主要作用

1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%到70%。

4、促進胎盤發育：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

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