準媽媽懷孕后，身體內部會發生很多微妙的變化，導致孕婦身體會發生各種不適，鼻炎就是其中的一種。那么什么是孕期鼻炎呢？孕期鼻炎有哪些癥狀呢？孕期鼻炎該怎么辦呢？今天就和媽網百科一起來了解一下吧。

什么是孕期鼻炎

孕期鼻炎一般是指女性妊娠期鼻粘膜在多種激素的刺激之下出現鼻粘膜充血或者是腫脹的現象，一般癥狀為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等。

孕期鼻炎是一種比較常見的疾病，而且它并不都是由于感冒所引起的，很多情況下它是由于孕期激素分泌狀況改變而出現的一種生理癥狀，很多準媽媽在孕期都經歷過，孕期鼻炎在孕晚期三個月更是極為常見。所以，準媽媽們出現了這種情況不必過分擔心，因為一般情況下，孕期鼻炎會在分娩之后逐漸得到緩解。

孕期鼻炎的癥狀

一般情況下，孕期鼻炎的癥狀主要就是鼻塞，但是如果病癥較重的話還會出現不同程度的流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等癥狀。患有鼻炎的準媽媽鼻子異常敏感，對氣溫變化大、空氣污染重、花粉粉塵多等情況的反應更為明顯。

孕期鼻炎怎么辦

1、注意鼻腔的衛生

鼻腔粘膜是人體的一道生理屏障，它能有效預防細菌入侵人體，從而起到保護人體的作用，所以我們要注意鼻腔的衛生，保護鼻腔的防護功能，比如在霧霾天氣要少出門，即使出門也要帶上口罩，平時不亂摳鼻子等。

2、預防感冒

感冒會加重鼻炎的癥狀，所以孕婦在感冒流行的季節盡量少去公共產所，換季時要注意適當添減衣物等。

3、堅持體育鍛煉

孕婦要適當進行一些體育運動來增強自身免疫，比如可以在飯后散散步、做做瑜伽等。

4、改善生活環境

房間勤通風氣，被褥、床單常晾曬、常換洗等，確保準媽媽有一個優質的生活環境。

5、合理調整飲食

飲食需清淡，少吃辛辣刺激食品，同時合理化膳食結構，多吃新鮮果蔬，保證營養均衡。

6、養成良好作息習慣

保證充足的睡眠，不熬夜，不晚睡，不吃夜宵。

7、保持心情愉快

保持良好的心情和情緒狀態，不要過分激動、憂慮，也不要過分興奮。