月子15天腰疼怎么回事
產(chǎn)婦生產(chǎn)后就需要坐月子，來(lái)休養(yǎng)身體，如果月子坐不好，就會(huì)引發(fā)很多身體疾病，包括身體各種不適，以及一些頭疼等小毛病也會(huì)出現(xiàn)。有些準(zhǔn)媽媽甚至月子15天的時(shí)候出現(xiàn)腰疼的情況，感覺自己的腰部十分不舒服，引月子15天腰疼怎么回事呢？
因?yàn)楫a(chǎn)婦無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)還沒有得到調(diào)整，骨盆也在一個(gè)很松弛的狀態(tài)，腹部的肌肉也是比較松弛。而且在做月子期間，需要經(jīng)常抱孩子，經(jīng)常彎腰等，就很容易引起腰疼。尤其是其中的惡露沒有排出導(dǎo)致淤血堆積在盆腔，所以腰痛是很多產(chǎn)婦都會(huì)遇到的事情，而且腰部疼痛要比平時(shí)更嚴(yán)重。
對(duì)產(chǎn)婦而言，在生產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，最好不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰抱孩子。而且在給寶寶喂奶時(shí)，要采用正確方式，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)喂奶，很容易引起腰痛情況。
平時(shí)飲食中也需要更加注意，不要食用涼性而且辛辣刺激的食物，要多吃一些能夠補(bǔ)氣血的食物，像是紅棗等，可以有助于惡露排出，避免淤血堆積，這樣對(duì)緩解腰疼，以及避免出現(xiàn)腰痛都是有幫助的。
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