色素重皮膚的改善方法

部分人膚質(zhì)較黑，也就是黑色素較重。對(duì)于男性而言，膚色黑影響不大，但對(duì)女性來說，這可能是個(gè)嚴(yán)重問題，不僅會(huì)耗費(fèi)大量化妝品，還可能導(dǎo)致自卑心理。那么，色素重的皮膚該如何改善呢？

飲食調(diào)整

色素重的人可從飲食入手，多食用香菜、胡蘿卜、芹菜等食材，建議在晚餐時(shí)食用，且避免在陽光強(qiáng)烈時(shí)外出，以防加重色素沉淀。

加強(qiáng)防曬

防曬工作要比常人做得更好。即便在冬天，也需涂抹防曬霜；夏天則盡量避免直接接觸陽光，以此防止色素沉淀，避免皮膚變得更黑。

保證睡眠

每天定時(shí)休息，確保充足的睡眠，這對(duì)改善皮膚狀況十分重要。

借助美容手段

可以前往美容院，打美白針是一種選擇，也可使用美容院推薦的美白產(chǎn)品。不過，不同品牌產(chǎn)品效果有差異，最好選擇朋友推薦、知根知底的美容院，避免受騙。

挑選護(hù)膚產(chǎn)品

挑選護(hù)膚品時(shí)，可著重選擇具有美白功效的產(chǎn)品，同時(shí)注重給皮膚補(bǔ)水，補(bǔ)水與美白產(chǎn)品配合使用，效果更佳。

遺傳因素及應(yīng)對(duì)

色素沉著在一定程度上與遺傳有關(guān)。若父母膚色較黑，孩子通常也不會(huì)太白。不過，后期通過合理的養(yǎng)護(hù)，仍有很大機(jī)會(huì)改善膚色。畢竟，中國(guó)人的膚色再黑也比不上非洲人，只要方法得當(dāng)，變白的可能性很大。

總之，色素重的皮膚可通過飲食、防曬、睡眠、美容手段、護(hù)膚產(chǎn)品選擇等多方面的措施來改善，即便受遺傳影響，也能通過后期養(yǎng)護(hù)達(dá)到一定的美白效果。