兒童11歲怕冷怎么回事
兒童著裝及怕冷問題處理建議
寶寶體溫調(diào)節(jié)能力較差，但活動(dòng)量較大，因此寶寶著裝厚度要適宜。過冷易致寶寶感冒，過熱會使寶寶體內(nèi)上火，出汗時(shí)脫衣服更易引發(fā)感冒。
11歲兒童怕冷原因及解決辦法
11歲兒童怕冷可能是血虛所致?？勺寣殞毝喑匝a(bǔ)血食物，多進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)以提高自身熱量。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物。若經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理仍無改善，建議去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，排查是否存在心血管系統(tǒng)疾病，同時(shí)讓孩子多休息。
寶寶飲食調(diào)養(yǎng)建議
媽媽們可隔三岔五給寶寶燉滋補(bǔ)湯，如烏雞湯、排骨玉米湯，湯要做到既不油膩又有營養(yǎng)。媽媽們還可多學(xué)習(xí)做營養(yǎng)菜和營養(yǎng)湯的方法，變換花樣給寶寶吃，以調(diào)養(yǎng)寶寶身體。
運(yùn)動(dòng)對寶寶體質(zhì)的影響
有些寶寶不愛活動(dòng)、沒精氣神，而有些寶寶偏愛戶外運(yùn)動(dòng)。愛好運(yùn)動(dòng)的寶寶體質(zhì)通常較好，再加上媽媽們悉心照顧，寶寶發(fā)育一般不會落后。
總之，關(guān)注寶寶著裝、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面，有助于寶寶健康成長。
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