月經是女性獨有的一種生理特性，這種特性也使女性比男性多了一種排毒通道。但是月經期間女性的生理和心理都發(fā)生了一定的變化，腰酸、肚子疼等痛經表現，心理上心煩易怒等。痛經，是因為宮寒引起的，要想治療痛經必需要暖宮，尤其對于正在備孕的女性而言，治療痛經暖宮勢在必行。

備孕女性治療痛經必需的食物

1、黑豆

能夠補充雌激素，將適量黑豆用清水浸泡12小時左右之后用清水煮熟，還可以少放一點鹽哦。月經結束的第一天開始就可以吃了，連續(xù)吃6天，每天吃47顆。對于腎虛的人，天天吃也是可以的。食用一段時間之后，會感覺腰酸的癥狀明顯減輕。

2、紅糖生姜水

材料:250g紅糖，150g生姜，適量的水。生姜要剁的特別碎，隔水蒸30分鐘之后分成7份，月經干凈后的第二天開始吃連服7天。早上空腹吃最好，很適合身寒體虛以及宮寒引起的痛經患者飲用。

３、水魚湯
      其實魚湯也有很好的輔助治療痛經的作用。一些卵泡發(fā)育不好的朋友可以選擇該食療方法，且無任何毒副作用。

4、蝦溫補腎元
      蝦皮中含有較高的蛋白質，蝦肉中含有微量元素硒。蝦的性溫，味甘，有補腎壯陽的功效。很適合婦女月經量少，身體倦怠無力，腰膝酸軟的人群。

5、紅花孕育蛋
      這個方法適用于月經來潮時。取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連續(xù)吃9天，持續(xù)服3～4個月經周期。主治氣虛夾瘀引起的痛經不孕。

6、阿膠紅棗
      眾所周知，阿膠紅棗有很好的補血作用，像月經量少，經血顏色不正，有頭暈、手腳冷等癥狀的人都可食用。如果氣血虛的話會影響受孕。阿膠紅棗適合氣血虛的女性。

7、當歸金銀花湯
      紅棗、黑豆、雞蛋都是很好的食材，湯的營養(yǎng)價值很高，不過此湯必需要在月經的第一天服用。

8、烏雞煮益母草
      烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

痛經和不孕有一定的關系，雖說痛經不一定不孕，但是痛經者定不容易懷孕，想要能夠順利備孕，必需要調理好身體才行。