糖耐量異常孕婦的應對措施

生個健康寶寶是每個父母的心愿，孕期檢查常讓準媽媽憂心。若孕婦糖篩結果為高危，醫生會要求做糖耐檢查，即葡萄糖耐量實驗，這是確診孕婦是否患妊娠期糖尿病的方法。那么，糖耐量異常的孕婦該怎么做呢？

飲食控制原則

糖耐量異常的孕婦應適當控制淀粉類食物（如米飯、面食）、水果及糖類食品的攝入，但不能完全停止，因為足夠熱量是孕婦和胎兒必需的營養保障。

熱量計算與分配

可根據體重計算每日所需熱量：女性標準體重=身高（厘米） - 105（公斤）。體重為標準體重80% - 120%者需30kal/（kg*d），120% - 150%標準體重者需24kal/（kg*d），>150%的為12 - 15kal/（kg*d）。熱量分配為：早餐攝入10%，午餐和晚餐各30%，平常加餐共30%。

食物攝入建議

• 每日主食（米、面）約300g - 350g，蛋白質約75g - 100g，脂肪約50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油為主，少食動物油脂（如豬油、牛羊油）。
• 盡量選用富含高纖維素的食物，注意鐵及鈣的補充。因不同食物來源的碳水化合物在消化、吸收及食物相互作用方面存在差異，混合膳食可減緩血糖消化與吸收，降低血糖，利于血糖控制，建議主食中添加一定量粗糧（如玉米、小米、粟米、蕎麥面）。
• 要注意不能大量攝入的食物，如蛋糕、蜂蜜、蜜餞、冬粉、太白粉、蕃薯粉、豬油、奶油、任何油炸類食物。

定期復查

糖耐量異常的孕婦經過一定時間的飲食療法后，應定期到醫院復查血糖。

結論：糖耐量異常的孕婦需通過合理飲食控制和定期復查來保障自身和胎兒的健康。