孕婦能吃桃子嗎
孕婦能否吃桃子的相關(guān)分析
孕婦吃水果的必要性
孕婦在孕期需適當(dāng)攝入水果以獲取更全面營養(yǎng)。水果維生素含量高，是人體必需的，且富含膳食纖維，可預(yù)防孕期便秘。
孕婦能吃桃子嗎
孕婦能吃桃子
孕婦適當(dāng)吃桃子有益，桃子味道甜美、果肉軟嫩，含豐富維生素、礦物質(zhì)和大量水分，有養(yǎng)陰生津作用。其含鐵量高，是孕期補(bǔ)鐵的優(yōu)質(zhì)食物之一，孕中晚期胎兒對鐵需求量大，適當(dāng)吃桃子有好處。但桃子味甘性溫，過食易生熱上火，孕婦每天最多吃一個。
不能吃桃仁
很多人有吃桃仁的習(xí)慣，但桃仁有破血行淤、滑腸通便功效，含揮發(fā)油和大量脂肪油，瀉多補(bǔ)少，不宜多吃。吃多可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等癥狀，嚴(yán)重者會心跳停止，孕婦更不能食用。
過敏體質(zhì)慎吃
特殊過敏體質(zhì)的孕婦吃桃子可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等，此類孕婦最好別吃，以免影響胎兒健康發(fā)育。
結(jié)論
一般孕婦可以吃桃子，但要注意食用量，每天最多一個，且不要吃桃仁，過敏體質(zhì)孕婦最好不吃。
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