妊娠期高血壓：預防、護理與治療

妊娠期高血壓是一種發生在妊娠20周后的孕期疾病，若不及時治療，會嚴重威脅孕婦和寶寶的健康。因此，孕媽媽提前了解該病的相關知識十分必要。有高血壓癥狀的孕媽媽需及時治療，其他孕媽媽也要做好預防和護理。

妊娠高血壓的日常護理

• 注意產檢：每1 - 2周做一次產檢，留意水腫、頭痛等不適癥狀，一旦異常應提早就診。孕媽媽可每天早晚各量一次血壓并記錄。
• 適量運動：適量運動可預防孕期疾病，但病情嚴重者需在醫生指導下進行。除醫生要求絕對臥床保胎外，孕媽媽可進行散步、簡單家務等輕度體力活動，有助于精神放松和控制體重。
• 保持心情愉快：孕媽媽平時應精神放松，可適當聽喜愛的輕柔音樂，心情愉快對預防妊娠期高血壓有很大作用。
• 合理飲食：控制食物攝入總量，補充蛋白質、含鈣以及鋅、維生素C和E的食物，減少動物脂肪攝入，控制鈉鹽攝入，每天鹽分應限制在3 - 5g以內。

一般治療方法

• 休息：輕度妊娠高血壓患者可住院或在家治療。
• 密切監護母嬰狀態：詢問準媽媽是否有頭痛、視力改變、上腹不適等癥狀，每日測體重及血壓，定時復查尿蛋白、檢測血壓、胎兒發育情況和胎盤功能。
• 間斷吸氧：可增加血氧含量，改善全身主要臟器和胎盤氧供。

降壓治療

目的：預防子癇、心腦血管意外和胎盤早剝等嚴重母胎并發癥。降壓過程要平穩，不可波動過大。

目標血壓：未并發臟器功能損傷的準媽媽，收縮壓應控制在130 - 155mmHg，舒張壓應控制在80 - 105mmHg；并發臟器損傷的準媽媽，收縮壓應控制在130 - 139mmHg，舒張壓應控制在80 - 89mmHg。為保證子宮胎盤血流灌注，血壓不能低于130/80mmHg。

總之，妊娠期高血壓危害大，準媽媽應注意合理飲食，保持精神放松、適度運動并按時產檢，做好預防工作。