孕婦能喝綠豆薏米粥嗎
孕婦能否喝綠豆薏米粥及相關(guān)禁忌
綠豆及綠豆薏米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
綠豆是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，能幫助人體排出毒素，有益身體健康，常被烹飪成各種營(yíng)養(yǎng)粥，綠豆薏米粥就是常見(jiàn)的一種。該粥具有多種功效，薏仁是美容食品，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑等。它還能利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿，有活血調(diào)經(jīng)止痛作用，能健脾、滲濕、止瀉，可用于脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛，還能增強(qiáng)免疫力和抗炎。
孕婦能否喝綠豆薏米粥
薏米屬于寒性食物，懷孕前三個(gè)月最好不要食用。因?yàn)榕詰言袝r(shí)若常吃寒性食物，易出現(xiàn)流產(chǎn)情況。即便過(guò)了三個(gè)月，也要根據(jù)自身體質(zhì)決定是否食用，體質(zhì)較差的孕婦即便過(guò)了前三個(gè)月也不宜喝。
綠豆薏米粥的禁忌
- 薏米會(huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期食用綠豆薏米粥，懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)避免食用。
- 薏米所含的醣類(lèi)黏性較高，吃太多綠豆薏米粥可能妨礙消化。
- 薏米雖有降低血脂及血糖的功用，但只是保健食材，不能當(dāng)作藥品。
結(jié)論：孕婦食用綠豆薏米粥需謹(jǐn)慎，要考慮自身孕期階段和體質(zhì)情況，同時(shí)大家食用時(shí)也要注意其相關(guān)禁忌。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？