有些女性朋友由于忙于生活和工作，在雙重的壓力之下，很可能忽略了自己的身體健康。當想要生育自己的孩子的時候，才發現身體出現了一些問題。所以在備孕期間，女性朋友除了吃一些必要的藥物之外，也可以選擇吃些花膠，那么備孕花膠怎么吃好？

備孕花膠怎么吃好

備孕期的重點應該是暖宮、補氣血、補腎和調理脾胃。建議可以搭配瘦肉、去皮雞肉或者去核紅棗等有利于增強體質、暖宮以及養顏、補氣血。

花膠燉雞食材用料：花膠25克；百合20克；當歸5克；枸杞3克；紅棗6粒；雞腿一個； 清水適量；

做法：

1、花膠提前用清水浸泡6小時以上

2、雞腿剔骨去皮切成小塊，花膠洗凈切成小塊，百合、當歸、紅棗、枸杞洗凈備用

3、把雞腿、百合、當歸、紅棗、枸杞、花膠放入燉盅里

4、加入適量清水，沒過食材即可

5、蓋上蓋子，放入燉鍋中，啟動“燉煮”功能，3小時

6、燉煮至自動跳到保溫鍵即可

7、取出晾溫即可食用

花膠的功效

1、花膠里面含有膠原蛋白，而膠原蛋白對于子宮內膜可以起到增厚的作用，對女性身體的卵巢泡具有飽滿并且新鮮以及恢復活力的作用，更有利于卵泡的排卵和發育，使卵巢分泌出來的雌激素水平保持了一個正常的狀態，對于內分泌系統也起到了調節的作用，并且加強了子宮內膜的血運，使子宮內膜慢慢的增厚。

2、花膠膠原蛋白可以治療子宮發育不良，子宮發育不良是很難受孕的，在花膠的治療之下，使子宮更好的發育，這樣就會有利于女性朋友懷孕了。

3、花膠膠原蛋白對于子宮受損的情況可以起到修復的作用，如果子宮受損的話用花膠治療的話，具有很好的滋養修復的功效，可以說是從根本上對于女性的生理功能進行了治療，有利于女性懷孕。

備孕期間吃花膠，對于卵巢備孕的效果是很好的，怎么吃花膠和花膠的功效已經在上文為大家做了一些介紹了，希望可以幫助到大家。如果想要寶寶的話，在孕前做好備孕的準備是非常有必要的，希望大家都能早日實現生育寶寶的計劃。