在當下,人們對養生越發重視,深海魚因營養價值高而受到廣泛歡迎。大家普遍知曉寶寶吃魚對智力發育有很大幫助,但由于深海魚與常見魚類有所不同,家長們對此持有不同意見。那么,寶寶吃深海魚究竟好不好呢?
寶寶適合吃的魚首選海魚,像小銀魚、鱈魚、黃花魚、比目魚等。這些海魚的刺較大,小刺幾乎沒有,給寶寶食用時較為安全。建議盡量選擇魚刺少、大且易剔刺的魚給寶寶吃,以降低寶寶卡到魚刺的風險。若寶寶年齡較小,可喂食剁爛的魚肉泥。
通常,寶貝滿6個月后開始添加輔食。此時寶貝吞咽和咀嚼能力較差,給其吃大塊三文魚易發生噎食風險。所以給寶貝吃的三文魚與大人的不同。一般6 - 8個月時,最好將三文魚搗碎成泥狀喂食,并留意是否有刺;8個月以后,可給寶貝吃切得稍碎的魚肉;滿12個月后,多數寶貝咀嚼能力提升,能吃塊狀三文魚,但為安全起見,三文魚塊宜切小。隨著寶貝長大,就能和媽咪一起吃三文魚了。
寶寶吃深海魚益處頗多,家長可挑選刺少的魚,食用前挑凈魚刺,防止寶寶卡住喉嚨。三文魚營養價值高,適合做成輔食。初期做成泥狀,寶寶大一些切成小塊讓其食用。
結論:寶寶吃深海魚有諸多好處,家長選擇合適的深海魚并采用正確的處理方式,能讓寶寶安全享受深海魚的營養。
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