長期喝檸檬水的壞處有哪些
長期喝檸檬水利于體內(nèi)毒素的排出，而且檸檬水酸酸的，利于腸胃的消化，是很多女性都喜歡的一種飲料。因為檸檬中含有豐富的維生素，能起到一定的護膚作用，使皮膚更加的白嫩。那么長期喝檸檬水的壞處有哪些？喝檸檬水的好處有哪些？大家一起來了解一下吧！
長期喝檸檬水的壞處有哪些
1、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水最常見的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
喝檸檬水的好處
1、補充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
2、消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。
3、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
4、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。
任何食物的飲用都需要適量，過多會對身體造成一定的傷害。因為檸檬中含有的糖分量比較多，所以不適宜糖尿病患者飲用。在日常生活中，大家可以多多了解水果的性能和禁忌，對身體是很有幫助的。以上是針對長期喝檸檬水的壞處有哪些的介紹，希望可以幫助到大家。
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