人們普遍都對(duì)榴蓮的爭(zhēng)議很大，可以說(shuō)榴蓮是一種很奇特的水果，喜歡它的人愛(ài)之深切，不喜歡它的人就非常厭惡它，恨不得遠(yuǎn)離這個(gè)味道，這樣看來(lái)它和臭豆腐有相同之處，喜歡和討厭都非常極端，一些孕婦想吃榴蓮，但是有所顧忌，那就看看懷孕32周可以吃榴蓮嗎？

懷孕32周可以吃榴蓮嗎

懷孕32周之后，如果能補(bǔ)充一些維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒會(huì)有好處。這些可以通過(guò)食用一些水果來(lái)補(bǔ)充，比如蘋(píng)果、西紅柿等都可以，榴蓮也可以的。榴蓮可是水果之王呢，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該也是很豐富的。但是不要吃太多，榴蓮屬于熱性食物，容易上火，要適量食用。孕婦關(guān)鍵是要均衡營(yíng)養(yǎng)，什么東西都不能吃太多，這樣對(duì)胎兒發(fā)育是不利的。注意點(diǎn)就可以了，但是別吃龍眼和山楂。

榴蓮的功效與作用

1、增強(qiáng)免疫力：

榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。

2、治療痛經(jīng)：

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑⒕徑饨?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

3、開(kāi)胃促食欲：

榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧！榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

4、通便治便秘：

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

雖然懷孕忌吃的水果有許許多多，但是市面上最普通的水果一般都是可以吃的，更別說(shuō)是在水果界稱(chēng)王的榴蓮了，既然能稱(chēng)為王，必然有其獨(dú)特之處，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有多重功效，是絕對(duì)好的水果，孕婦也是可以吃的，但是要注意別吃太多上火哦。