現在有很多人就是不太喜歡說話，但是這些人也不是不想和其他人溝通，而是因為他們根本就不會和其他人溝通。但是這些人也會非常的煩惱，因為就現在社會而言性格比較內向也會影響很多人的交往能力，簡單的說也就是不合群。但是有的時候這些人根本就不知道該怎么和其他人溝通。那么，如何提高人際溝通能力？

如何提高人際溝通能力

1、表達清晰完整。如果你看對方的表情可能未能理解，可能還要進一步的解釋清楚。因為當你是表達的一方時，你就是信息的源頭，只有清楚將信息表達出來了，后面的傳遞才有可能順利進行。

2、注重傾聽。人際交往中，傾聽是一項非常重要也非常關鍵的技術。很多人總是缺乏傾聽的耐心，無法在溝通交流的時候給人一個很好的印象。

3、選擇合適的時機。在不同的場合、不同的時間、不同的地點，能夠談論的話題也不同。這些因素是你必須考慮的。如果一個人已經忙得焦頭爛額了，這個時候你請求他的幫助只會顯得你很不識趣。

社會交往能力差怎么辦

改變以往的生活習慣。 很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活習慣有很大關系，每天一下班回到家，不是看電視，就是上網看新聞、玩游戲之類的，根本就沒有跟別人有接觸，這樣是不行的，一定要下定決定改變目標這種不良的習慣。

主動跟別人打招朋友。 跟朋友、同事見面的時候，主動打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，見面時也要主要跟對方打招呼、問好，不要被動的等著對方先問好然后再答復或者保持沉默。

如何提高人際溝通能力？對于一些人想提高人際溝通能力是非常簡單的，其實也就是培養社交能力。所以一些社交能力比較差的人，平時就要善于表達自己的內心，而且還要記住合點群。不要總是事把自己關在一個黑暗的環境下，不要認為自己不行，要多交朋友，善于和朋友談心。