黑枸杞，是一種對(duì)身體有很多好處的滋補(bǔ)佳品，不論是泡水飲用，或者是燉湯，都會(huì)產(chǎn)生不同類(lèi)型的益處，其中所含的花青素更是會(huì)對(duì)女性的皮膚有著天然的保養(yǎng)作用，但是即便是這樣，黑枸杞，也并不適合懷孕中的女性過(guò)多食用，那么，孕婦喝黑枸杞水副作用有哪些呢？

孕婦喝黑枸杞水有什么副作用

1、黑枸杞屬于滋補(bǔ)藥材，如孕婦過(guò)量食用，有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的話(huà)，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。一般情況下，不建議孕期過(guò)度滋補(bǔ)，以免對(duì)胎兒造成影響，由于黑枸杞能溫?zé)嵘眢w，感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的孕媽媽是不能食用的，以防造成身體不適。孕期應(yīng)該調(diào)整好作息規(guī)律，健康飲食。

2、雖然黑枸杞為天然野生藥材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但并不能過(guò)量食用，因?yàn)楹阼坭接凶萄a(bǔ)身體的功效，孕婦過(guò)量服用容易導(dǎo)致上火。黑枸杞性平、味甘，孕婦適量食用不會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，如過(guò)量服用可能會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦食用多少黑枸杞合適

2-3g左右 黑枸杞含多種有效成分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有增強(qiáng)免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過(guò)量食用就可能造成身體不適，出上火癥狀，一般來(lái)說(shuō)，孕婦食用黑枸杞用量為2-3g，也可以根據(jù)個(gè)人情況酌情增減。

對(duì)于普通孕婦來(lái)說(shuō)，黑枸杞的滋補(bǔ)雖然可以對(duì)身體帶來(lái)一定的好處，但是過(guò)量食用就容易產(chǎn)生腹瀉，甚至傷害胎兒的現(xiàn)象，所以，孕期女性一定要合理食用黑枸杞，不要過(guò)于頻繁的食用，更不能每次食用過(guò)多，讓黑枸杞可以發(fā)揮對(duì)孕期女性有利的一面。