孕婦的口味很奇怪，不同的孕婦都有著很多的飲食怪癖，因為身體原因，孕婦有了想吃的東西就恨不得馬上可以吃到，但是因為孕期的特殊性，很多食物對于孕婦來說都是禁忌的，所以對于孕婦的食物不管是孕婦本人還是家人都要多多注意。那么，懷孕冬天可以吃草莓嗎？

懷孕冬天可以吃草莓嗎

冬季建議準媽媽就不要吃草莓了，因為草莓并不是冬季生產的水果，孕婦所吃的食物一定要選擇應季盛產的。草莓是春季和夏季盛產的水果，所以準媽媽們想吃草莓一定要把握住這2個季節。若是特別想吃一定要控制量。

反季水果多是在大棚或溫室中種植出來的，其營養成分與普通水果沒有區別，但是由于違反季節出現，物以稀為貴，因此大受許多消費者的歡迎，冬季的草莓便是其中之一。古時講“不時不食”，也就是說，食物得天地物候之氣，它的性質與氣候環境的變化是密切相關的，如果不是當季的食物也就沒有那個季節的特性，它的營養價值也會有所不同。

孕婦冬天可以吃的水果有什么

多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿卜素，能補充孕婦每天的需要。每天堅持吃一個蘋果。蘋果含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等。既能補充孕婦每天的營養需要，還能治療孕婦便秘。吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。

橘子孕婦不要多吃，否則易上火。冬季吃梨也是不錯的選擇。梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。具體做法可將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

其實不管是孕婦還是普通人群，多吃應季的水果都更有好處。懷孕冬天可以吃草莓嗎？雖然現在科技很發達，反季節的水果比比皆是，一年四季都可以購買到任意水果，只有你想不到沒有買不到的。但是反季節的水果成長過程需要很多手段，所以營養相較應季水果差很多，大家還是盡量使用應季水果為好。