隨著科技的進步，現在基本可以做到人手一部手機了，在晚上的時候，很多人由于工作、學習，甚至有的人僅僅是玩手機所以導致一直都不睡，長時間熬夜。大家都知道熬夜有很大的壞處。那么晚上不想睡早上不想起怎么回事？一起來了解一下。

晚上不想睡早上不想起怎么回事

1、眠相位延遲綜合癥(Delayed Sleep-Phase Syndrome，簡寫為DSPS)是一種生物周期性睡眠紊亂癥，指一些人體內的生物鐘比通常意義上的“晚上睡覺，早上起床”這種模式有所延遲。這些人一般被稱為“夜貓子”，不過對這些患有睡眠相位延遲綜合癥的人來說，這樣的作息時間并不是他們自己選擇的。

2、經常被誤診為一種精神障礙。DSPS經常和很多其他疾病混淆，如，精神心理的失眠，抑郁癥，精神障礙如精神分裂者或者注意力不足過動癥，還有其他睡眠障礙，或一些故意的行為，如不想去上學。睡眠醫藥的從業者指出，DSPS的診斷準確率實在太低，急需對睡眠障礙者進行更好的生理學教育。

長期熬夜的危害

1、熬夜之后，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，于是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。

2、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。

3、長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康癥狀。

4、晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那么就可在皮膚上表現出來，人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。

通過上文相信大家都已經了解到了晚上不想睡早上不想起怎么回事和長期熬夜的危害這兩個問題，熬夜有很大的危害，很多的人由于熬夜得了很嚴重的病，從此以后追悔莫及，所以在晚上的時候，放下工作，放下手機，安心的睡覺吧。