1歲的寶寶正是長身體的時候，所以一定要做到營養充足才行。魚肝油是一種小孩子生長發育不可缺少的營養品，如果你想要讓自己的寶寶更好的生長發育，那么最好是給寶寶補充足量魚肝油。那么1歲寶寶吃哪種魚肝油比較好呢？如何選購魚肝油呢？

1歲寶寶吃哪種魚肝油

鱈魚魚肝油

鱈魚魚肝油是最適合寶寶使用的魚肝油，這一點也得到全國醫學界的公認，鱈魚魚肝油除了擁有豐富的寶寶骨骼發育和視網膜發育所需的維生素A和維生素D之外，還含有幫助大腦發育的DHA成分。DHA可以幫助人的發育但人體自身不會合成這種物質，都是通過食物中獲取，寶寶正處于大腦發育的最重要階段，所有DHA對于寶寶非常重要。

鯊魚魚肝油

鯊魚魚肝油是從鯊魚的肝臟中所提取的，同樣也適用寶寶服用，但功效不及鱈魚魚肝油來得好，它不含有促進大腦發育的天然DHA成分，比較用于勉力比較低下的情況，相對于成年人或老年人免疫力低下更加適用。

如何選購魚肝油

維生素A和維生素D比配

魚肝油中維生素A和維生素D比配的不同對于不同年齡段的寶寶的起所起到的功效是不同的，維生素A和維生素D比配在外包裝上一般都會寫有，如果沒有寫最好要問下商家。根據權威資料顯示，1歲以下的兒童維生素A和維生素D的最佳比配是不是2：1，1歲到4歲的兒童維生素A和維生素D比配最佳為3：1，還希望年輕的家長們在給自己的寶寶選購魚肝油時需要有所重視。

魚肝油的產地

特別是當你準備為寶寶選購鱈魚魚肝油時寶寶吃哪種魚肝油好一定要看清楚它的產地是不是挪威，挪威是全球公認的最健康的鱈魚產地，地處北極圈內，幾乎是純天然無污染，再加上當地政府對鱈魚產地的保護，更為鱈魚自然生產提供了健康有利的環境。挪威的魚肝油產業擁有150多年的歷史，魚肝油生產技術一直都保持在全世界的領先水平。

看魚肝油的色澤

魚肝油的色澤性狀是可以直接用肉眼看出來的，晶瑩剔透，有的顏色深，有的顏色淺，該如何選擇呢？有的人可能誤認為顏色深些比較好，成分含量比較高；其實不然，最主要還是看它的純凈度，也就是越晶瑩剔透越好。

本文詳細介紹了1歲寶寶吃哪種魚肝油，也介紹了如何選購魚肝油。如果你是一位想要給自己的給寶寶及時補充魚肝油的家長，那么最好是學會選擇魚肝油。其實鱈魚魚肝油和鯊魚魚肝油就比較好，可以適當給自己的寶寶吃。