懷胎十個月不容易，孕婦在懷孕期間要好好照顧自己的身體，假若生病了，對孩子和自己都有不好的影響，比如發燒。但是如果真的發燒了要怎么退燒呢？

1、孕婦發燒怎么退燒

（1）找出發燒的原因并兼顧營養與休息。造成發燒的病原本身對母體及胎兒的傷害，要比發燒來的更重要，所以，孕婦發燒時，重要的是找出發燒的病因，對癥下藥，要比單純退燒來的更重要。若是一般由感冒引起的發燒，不論對媽媽或胎兒而言，預后應該是很好的。

（2）除了找出發燒病因之外，對孕婦來說，適度的退燒是有其必要性的，發燒常增加媽媽的新陳代謝速率，且會同時合并許多 不適的癥狀如：頭痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脫水等，更增加孕婦心肺功能的負擔。所以要選擇適度退燒，一般而言，若孕婦的體溫未高過攝氏38.5 度以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒，比如：冰枕、散熱貼片、溫水擦拭如用溫毛巾反復擦身，在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等等。

（3）發燒時至于何時才考慮使用藥物，也因人而異，但若體溫高于攝氏38.5度以上且合伴有不舒服的癥狀時，則可以考慮在醫生的指導下使用藥物輔助，否則會傷害胎兒。要是情況不嚴重的話，我們建議用物理退燒方式比較安全。

2、孕婦發燒退燒的飲食推薦

（1）姜湯。姜湯是緩解孕婦發燒情況的好食材，姜是屬于溫性的食物，孕婦喝姜湯之后，可以發汗，孕婦流汗之后，體溫也是有所降低的。姜湯的制作方式也很簡單，我們可以準備好生姜以及紅糖，一起放入鍋中熬煮十分鐘即可。

（2）蘆根粳米湯。孕婦們在發燒期間可以適當的食用湯類食物，發燒期間一般會沒有什么食欲，一些食物都會吃不下，那么喝點蘆根粳米湯也是能夠緩解發燒的癥狀。蘆根是清熱生津的好食材，還能夠緩解孕婦會出現的孕吐現象，蘆根粳米湯的制作方式也很簡單，我們可以先將蘆根放進水中熬煮，十分鐘之后再放入粳米煮熟即可。