中暑是夏日里常見的現(xiàn)象，中暑現(xiàn)象的出現(xiàn)通常是由于天氣的高溫會環(huán)境的炎熱所導致的，雖然中暑不是一件很嚴重的疾病，但是嚴重程度的中暑也可能導致患者因為脫水而死亡，當人們體溫越高時，死亡的概率就越來越大，所以在夏日里怎樣判斷是否中暑是非常重要的。

怎樣判斷是否中暑

1、肌肉痙攣：中暑早期表現(xiàn)中，對于高溫下進行劇烈運動，導致身體大量出汗，身體水、電解質(zhì)等損失比較嚴重的人群，一般會引起骨骼肌的的痙攣，出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。

2、多汗：在中暑的早期表現(xiàn)中，因為自身身體能夠代償，此外機體為了緩解高溫對身體的影響，一般都會導致大量出汗的表現(xiàn)。但是，如果代償能力超過限度之后，就會引起植物神經(jīng)的紊亂，進而出現(xiàn)多汗表現(xiàn)。

3、無力：這是由于因為大量出汗等導致鈉鹽、鉀鹽等喪失比較嚴重后出現(xiàn)的結(jié)果。

4、頭暈：這是比較常見的一個表現(xiàn)，因為機體體溫升高，以及體內(nèi)電解質(zhì)喪失等原因?qū)е聶C體神經(jīng)傳導出現(xiàn)異常進而引起頭暈等癥狀。

5、.低血壓：出現(xiàn)低血壓其實已經(jīng)是中暑的比較嚴重的情況了。一般來說，如果出現(xiàn)上面的那幾種表現(xiàn)的話，可以不定時的測量血壓值，以防嚴重情況的發(fā)生。

6、心律失常：在中暑的一系列表現(xiàn)中，如果喪失鉀鹽比較嚴重的話，進而引起正常的細胞傳導出現(xiàn)問題的話，就會出現(xiàn)心率失常的情況，具體表現(xiàn)為一系列的心臟胸悶等表現(xiàn)。這個時候就比較嚴重了。要及時干預和治療。

中暑后的急救方法

1、搬移:迅速將抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應換衣服。

2、降溫:患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。

3、補水:患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

當在夏日的高溫環(huán)境中發(fā)生中暑的現(xiàn)象時，一定要及時進行救治，不僅如此預防中暑也是非常重要的，夏季來臨時，保持身體水分充足，不要在高溫環(huán)境下長久作業(yè)是非常重要的，如果可以，盡量在清涼又通風的環(huán)境下進行工作和休息。