哪款防曬霜比較好用
防曬指南：防曬霜選擇與天然防曬食物推薦
防曬是夏季女性的重要護(hù)膚工作。如今市場上防曬用品眾多，包括防曬衣、防曬手套、防曬帽、防曬紗巾等，主要用于預(yù)防身體曬傷；而臉部防曬，防曬霜是不錯之選。
防曬霜的選擇方法
選擇防曬霜，首先要根據(jù)皮膚接觸太陽時間的長短來判斷。上班族日常僅在上下班接觸陽光，可選擇SPF15左右的防曬霜；長時間戶外活動者，適合SPF20左右的產(chǎn)品；戶外游泳時，則應(yīng)選用SPF30左右的防曬霜。SPF即防曬指數(shù)，數(shù)值越高，防曬能力越強(qiáng)，但并非越高越好，因?yàn)楦逽PF值的防曬霜通常更厚重油膩。所以要依據(jù)自身接觸太陽的時長謹(jǐn)慎挑選。選擇時，品牌并非關(guān)鍵，適合自己才最重要。夏天皮膚易出汗，應(yīng)優(yōu)先選擇清爽自然的防曬霜，既能有效防紫外線，又能滋養(yǎng)肌膚。
天然防曬霜推薦
- 番茄：富含抗氧化劑番茄紅素，不僅能防曬，還可抗氧化，煮熟后食用效果更佳。
- 西瓜：西瓜汁含多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚有滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白的功效。
- 檸檬：富含維生素C，可促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層。
不同季節(jié)防曬霜選擇建議
夏天可選擇防曬倍數(shù)較高的防曬霜，冬季則可選擇倍數(shù)較低的產(chǎn)品。不過，由于個人體質(zhì)和膚質(zhì)不同，具體的防曬產(chǎn)品還需親自試用才能確定是否合適。
總之，選擇防曬霜要綜合考慮接觸陽光時長、季節(jié)和個人膚質(zhì)等因素，同時天然食物也能輔助防曬。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？