吃柿子后喝酸奶了有事嗎
吃柿子后喝酸奶是否有事及相關(guān)健康知識
吃柿子后喝酸奶的情況
如今人們愈發(fā)注重養(yǎng)生，有觀點認為某些食物搭配食用會產(chǎn)生毒性，對身體造成不良影響。日常飲食中通常不會只吃單一食物，多種食物混合食用可能會導(dǎo)致拉肚子。酸奶有助于消化，那么吃柿子后喝酸奶是否有事呢？
- 有事，盡量別喝。酸奶富含蛋白質(zhì)，柿子含鞣酸，二者同食，鞣酸在胃酸作用下易與蛋白質(zhì)反應(yīng)產(chǎn)生結(jié)塊、硬石，輕則影響胃腸吸收，重則引發(fā)劇痛。
- 吃完柿子不要馬上喝酸奶、牛奶。此外，柿子不能多吃，因其含有大量糖類，吃太多不僅對牙齒、口腔不利，還不易消化，易在胃中形成柿石。
吃柿子的好處
- 柿子營養(yǎng)價值高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、胡蘿卜素，還含有較高的鎂、硫胺素、抗壞血酸等成分。除營養(yǎng)豐富外，柿子具有清熱、潤肺、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰、降壓等功效，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好療效。
- 對于高血壓患者，適量吃柿子有穩(wěn)定血壓的作用。鮮柿子含碘量高，適宜缺碘引起的甲狀腺疾病患者食用。另外，柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體排泄酒精，減少酒精對機體的傷害，適宜飲酒過量或長期飲酒者食用。
酸奶飲用注意事項
很多人喜歡喝酸奶，吃完火鍋后喝點酸奶有益。但肚子不舒服時最好不要喝。人們應(yīng)關(guān)注胃腸健康，避免過多食用刺激性食物，因為消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題會直接影響生活質(zhì)量。
結(jié)論：吃柿子后不宜馬上喝酸奶，同時要合理食用柿子和酸奶，關(guān)注自身胃腸健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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