如何應(yīng)對(duì)分離焦慮
如何應(yīng)對(duì)孩子的分離焦慮
分離焦慮概述
分離焦慮是較為常見(jiàn)的情況，孩子出現(xiàn)分離焦慮后會(huì)受多種因素影響，媽媽們擔(dān)心對(duì)孩子造成更嚴(yán)重影響，因此想了解應(yīng)對(duì)方法。
應(yīng)對(duì)分離焦慮的方法
- 盡量提早尋求專業(yè)協(xié)助：和大多數(shù)行為障礙一樣，越早介入，不良行為越不會(huì)被強(qiáng)化。例如學(xué)校恐怖癥若不及時(shí)應(yīng)對(duì)，隨著時(shí)間推移可能會(huì)更頑固。
- 尋求全面的心理評(píng)估：分離焦慮癥可能與其他心理或遺傳問(wèn)題有關(guān)聯(lián)，進(jìn)行徹底評(píng)估，檢測(cè)抑郁癥、焦慮癥和潛在的家庭不和，對(duì)整體治療非常重要。
小孩分離焦慮的病因
生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變是重要原因。幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，包括吃飯、盥洗、上課、起床等時(shí)間。而幼兒在家中的生活規(guī)律不一定與之相符。有的家庭生活作息隨意，以幼兒意愿為中心，幼兒可能有不良生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上熬夜、早上睡懶覺(jué)等；還有的幼兒精力旺盛，沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣。
分離焦慮易導(dǎo)致孩子心理出現(xiàn)問(wèn)題，父母應(yīng)多加注意，及時(shí)為孩子調(diào)節(jié)，幫助孩子早日擺脫分離焦慮。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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