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孕期吃蘋果注意事項

孕期吃蘋果注意事項

蘋果富含膳食纖維、多種維生素和礦物質,吃蘋果對促進準媽媽與胎寶寶的身體健康,具有很大的幫助。不過,坊間卻說打蠟蘋果不要吃,因為吃了會致癌。那么這究竟是不是真的呢?孕期吃蘋果有哪些注意事項呢?讓管家來給大家科普一下吧!

打蠟蘋果吃不得?

蠟在水果表面形成一層保護膜,不僅可以保護水果外皮、提高光澤度,還可以防止水果水分蒸發,保留水果鮮香。另外,打蠟后病菌也不容易侵入,可以防腐防蟲。食用蠟是動植物天然蠟的提取物,水果本身也會自然形成這種物質,它的安全性是經過評估的,因此鮮果表皮使用食用蠟從理論上講是安全的,并不會致癌。

但是市面上有些不法商販用劣質工業蠟代替果蠟,工業蠟其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉,給胎寶寶帶來危害。因此,為了安全,建議準媽媽在吃蘋果前,在溫水下用小刷子仔細刷洗,如果實在不放心,可以去凈果皮再吃。

特殊人群別吃蘋果

蘋果雖好,但是糖尿病準媽媽最好不要吃。因為蘋果中的糖份含量非常高,如果吃過多的話,有可能會使得體內的血糖變高,從而引發妊娠糖尿病。另外,準媽媽也不能光吃蘋果,而不吃其它的食物哦。如果蘋果吃得過多的話,會影響到正常的進食和消化呢!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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