現代社會，越來越多的人戴上了眼鏡，不戴眼鏡的人越來越少，這是因為工作學習壓力的增大，各種電子產品的使用，都會導致眼睛視力的下降，大家都知道，眼睛對于一個人的重要性是不言而喻的，那么眼睛近視怎么辦才能恢復呢？

一、眼睛近視怎么辦才能恢復

1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎癥應積極進行治療；

2.堅持做眼保健操；

3.光線要充足，避免反光；

4.飲食結構合理；

5.加強鍛煉，增強體質；

6.讀書寫字要做到“二要，六不要”；

7.勞逸結合，睡眠充足；

8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造并保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉；

9.定期檢查視力。

二、怎樣預防眼睛近視

保證充足的睡眠。保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。

可以多做眼保健操眼。保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。

首先我們要知道的是，近視有兩種，一種是假性近視，一種是真性近視，一旦發現自己有近視的狀況，那就要趕緊去醫院檢查，如果是假性近視的話，通過按摩以及合理用藥的話，是能夠好好恢復的，而真性近視想恢復的話，就要去做激光手術了。